Joga dla seniorów

Zajęcia, które przynoszą odprężenie fizyczne i psychiczne. Joga jest zbawienna dla bolących kręgosłupów, zastanych mięśni i stawów. Wzmacnia, rozwija zdolności ruchowe, równowagę, postawę. Utrzymuje całe ciało – komórki, stawy, mięśnie, system oddechowy, krążenia, trawienny, hormonalny – w doskonałym stanie. Poprawia zdolność koncentracji, uważność, zmniejsza stres i napięcie wewnętrzne.

Została stworzona grupa dedykowana osobom starszym, z programem dostosowanym do ich potrzeb i możliwości. Spotkania trwają 90 minut (w tym 10 – minutowa relaksacja na zakończenie)

Zajęcia są odpłatne. Odbywają się w każdy wtorek (godz 9.15-10.45) oraz piątek (11:00-12:30). Dodatkowe informacje dostępne są pod numerem tel. 883 980 005

|||::
Miejsce Strefa Spotkań
ul. Dmowskiego 11
37-450 Stalowa Wola

Dołącz do Nas !

Powiązane Artykuły